バストマッサージ行なうことによってサイズアップに効果が出るのは、マッサージをすることによりバストの筋肉や脂肪が刺激を受けるからだと言われています。
もちろんのこと、エステティシャンにマッサージしてもらう方がご自身でするよりも効果的ですし、人の手でしてもらうことによりドーパミンが分泌されて、心地良さや喜びを覚え、やる気スイッチが入るためバストアップ効果がより期待できます。
しかしエステに通うとなると出費がかさみますし、仕事とはいえ人にバストをさわられる事に抵抗感を持たれる方も少なくないと思います。
ご自身でバストアップマッサージを行なう場合は、出費もなくお好きなスタイルで自由にできるので良いですね。
しかし、自宅でのセルフマッサージでは限界があり、大きなサイズアップは期待できません。
あと、最初の頃はサイズアップの効果が見えにくいので、諦めずコツコツと続けて行うことが大切になってきます。
ではまずセルフマッサージをする効果的な環境についてですが、入浴中や入浴後は身体が温もっていて、血行も促進されているためとても良いとされています。
もし、身体が十分に温まっていない場合は、数分だけでも蒸しタオルなどでバストを温めてからセルフマッサージ始めた方が良いと思います。
セルフマッサージは目安として10〜15分くらいの間で行うのがベストです。
効果を早く実感したいからと長い時間行うのはバストに負担がかかるため良くないでしょう。
また、マッサージを行う際には、バスト用のマッサージクリームやジェルを使用することで、滑りを良くし肌にかかる負担を抑えられます。それ意外にも女性ホルモン分泌促進の効果も期待できますのでオススメします。
セルフマッサージは様々な方法がありますので、バストアップマッサージの方法などを紹介しているインターネットサイトや書籍で調べてみてご自身に合うマッサージを見つけましょう。
そして、それを毎日がんばってやっていきましょう。継続は力なり！！
